Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 125.54g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Жареный Картофель, Кофе с Молоком, БКК Пирожные Бисквитно Кремовые, Жареное Яйцо. Lunch: Чеддер или Американский Сыр, Глобино Балык Дарницкий, Киевхлеб Булочка Малятко, Господарочка Кабачковая Икра. Dinner: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мёд, Яготинский Творог 5%. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerok400's Weight History
|