bejanism's Journal, 13 Aug 20

На обеих фотографиях красотка! 👍👍 

Отлично смотришься 👍 

Спасибо  

😍😍😍😍 

Скажите пожалуйста как худели?) Срок, на сколько калорий питались, был ли спорт? Буду благодарна❤😊 

Раньше я ревела из-за того, что не могу похудеть. Все давали разную информацию. Сначала верила одному, потом другому. И не худела😭. А потом три месяца сидела дома и тщательно изучала информацию. Похудела на 13 килограмм. Теперь делюсь информацией с вами. Пожалуйста, поддержите меня! В каждый пост вкладываю душу, время и важные знания. Все бесплатно. Я хочу помочь тем, кто нуждается во мне. Быть может, это ты? Инстаграм mariamur68 

@Irikozyrkova это разница в 1 год, прошлым летом у меня было 2-е КС.спорт запрещён, а ещё мне не до спорта с двумя детьми. Совет- режим! Питание в одно и тоже время. Всё индивидуально, прислушайтесь к своему организму! Захотели кушать после плотного стола, лучше идите погуляйте чем в Себя все пихать.  

hey ,what's your height ?? 

bejanism Вау! Спасибо что поделились, вы офигенно выглядите!😍😍😍 

@8gjbg merhaba, 57 kgdayim.  

@Irikozyrkova благодарю 🙏 

Benjamins, cm? 

@8gjbg 175см