Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 17.62g | Prot: 99.67g | Carbs: 253.84g.
Breakfast: البقرات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم, لوزين توست بر, Oranges. Lunch: لوزين توست بر, قودي تونة خفيفة بالماء والملح, Carrots. Dinner: Apples , صدور دجاج طرية ساديا الاخضر, دارى سبانخ, ايس كريم فانيليا لندن. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rania amer's Weight History
|