Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 56.58g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Печенье Валентинки, Простоквашино Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай с Лимоном, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Волшебница Конфеты Трюфель , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Горбуша на Пару, Кабачки Тушеные, Добрый Томатный Сок без Сахара . Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, От Мартина Семечки Отборные, Delight Финики Королевские , Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|