Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
101.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 51.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 97.06g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Роллы Филадельфия, Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная, Рыба Тушеная. Lunch: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Зерновой, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Bonfesto Моцарелла, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Оливки без Косточки. Dinner: Творог 9%, Natur Foods Арахис в Кокосовом Соке, Магнит Банан, Нектарин, Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Snacks/Other: Medolubov Крем-Мёд с Голубикой, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Chikalab Коллаген , VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|