Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 104.21g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Финик, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чеснок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пекарня Марии Сушки Малютка Простая. Lunch: Курага, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, BSN Syntha-6, Вареное Яйцо, Кублей Баранина Тушеная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|