Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 77.08g | Carbs: 260.17g.
Breakfast: Pan Tostado Classic, Cafe con Leche, Aceite de Oliva, Azúcar, Jamón Serrano. Lunch: Melocotones, Aceitunas, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Chorizo, Fanta Naranja, Guiso de Lentejas. Dinner: Melocotones, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Gazpacho Tradicional. Snacks/Other: Azúcar, Café con Leche. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
|
|