Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3008 kcal
|
Fat: 149.44g | Prot: 88.20g | Carbs: 333.92g.
Breakfast: Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой, Яготинське Молоко 2,6%, Nordic Овсяные Хлопья, Груша. Dinner: B.Yond Чипсы Рисовые Сливки-Лук, Чумак Кетчуп Нежный, Комо Сыр Старый Голландец, Тефтели Куриные, Хлеб Цельнозерновой, Monini Бальзамический Соус, Росток Хлебцы с Белыми Грибами , Болгарский Перец, Оливковое Масло, Чеснок, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, НАК Брынза Болгарская 30%. Snacks/Other: Nestle Kit Kat (40г), Хлеб Цельнозерновой, Водный Мир Икра Мойвы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рудь Мороженое Радуга , Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Мороженое Пломбир, Рудь Эскимо «как-ТУСИМ», Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой, Рудь Эскимо «как-ТУСИМ». more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|