|
Завтрак на 212 кк. Заметила, что после овсянки мне не хочется кушать часа 3. Очень я ее полюбила, раньше не ела совсем .
|
707 kcal
|
Fat: 12.22g | Prot: 35.12g | Carbs: 83.35g.
Breakfast: Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Минтай Жареный, Ролл с Лососем. Dinner: Вино Сухое, Абрикос. more...
|
|
 Comments
Повезло,я наоборот после нее голодный крокодил🤷♀️
12 Aug 20 by member: Януля:3
|
я только овсяноблином наедаюсь)
А овсянкой на молоке с бананом нет:(
12 Aug 20 by member: Poli777p
|
Я наоборот после овсянки очень быстро становлюсь голодной, поэтому утром ем 5 злаков
12 Aug 20 by member: innix2510
|
я не верю овсянку. просто заливаю Геркулес кипятком, 5-7 минут и можно есть. Чуток банана или др.фруктов для сладости. Вполне съедобно, сын тоже так ее употребляет.
Заметила, что после такой "каши", кишечник говорит "спасибо" ))
12 Aug 20 by member: red_annaj
|
✔В МОЕМ ЧАТЕ ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возрост 🔞18+ вес 65+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
12 Aug 20 by member: tocka888
|
Прочитала комментарии, как у всех по разному организм реагирует. Каждый ищет свой путь, ну так и должно быть, мы же все разные ) Как- нибудь попробую овсянку не варить. Но я покупаю овсянку, какая не быстро разваривается, а варится 20 минут, не знаю что из этого выйдет. Попробовать можно, спасибо!
12 Aug 20 by member: art20202
|
Овсянка - это топчик, но мне ее где-то на 2 часа хватает, потом легкое чувство голода.
Но это если на воде.
Сегодня еще попробовала 5 злаков для разнообразия с молоком, хватило подольше, но наверное из-за молока.
Овсянку ела быстрозавариваемую, а 5 злаков надо варить не долго, закидываю в микроволновку, поглядывая чтоб молоко не убежало.
12 Aug 20 by member: Мглуша
|
Очень люблю каши молочные, особенно овсянку 😍😍😍, но......очень быстро хочу есть после каш.
13 Aug 20 by member: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
art20202's Weight History
|