Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 98.47g | Carbs: 161.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свежая Марка Сливочный Плавленый Продукт, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Свинина, Вятушка Сметана 18%, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|