Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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50.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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863 kcal
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Fat: 28.69g | Prot: 68.84g | Carbs: 82.58g.
Breakfast: 꿀, 우유, 찐단호박. Lunch: 삶은계란, 배추김치, 미역국, 밥. Dinner: 물냉면, 혼합 샐러드 채소, 참깨드레싱, 다향오리 오븐에 구운 한입 닭가슴살. Snacks/Other: 라면국물, 토마토, 미니멜츠 구슬아이스 레인보우, 선라이프 발포비타민, 누룽지. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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