Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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86.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1992 kcal
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Fat: 68.91g | Prot: 142.95g | Carbs: 200.93g.
Breakfast: Serramar Iogurte Natural, Melitta Café sem Açúcar , Músculo Bovino, Pullman Pão de Forma. Lunch: Salada de Folhas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. Dinner: Voxx 100% Pro Isolada Voxx, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quiabo Cozido. Snacks/Other: Pringles Batata Pringles, Banana Nanica, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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tatianelopes28's Weight History
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