|
Мои любимые панкейки)))с греческим йогуртом,арахисовой пастой и бананом!!!
|
1445 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 103.92g | Carbs: 146.69g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вологодское Молоко 1,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Морковь Свежая, Цветная Капуста. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Магнит Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
551 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 57 minutes. more...
|
|
 Comments
Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
12 Aug 20 by member: hatiko776
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlena83's Weight History
|