Lily***'s Journal, 11 Aug 20


View Diet Calendar, 11 August 2020:
814 kcal Fat: 18.56g | Prot: 48.43g | Carbs: 128.65g.   Breakfast: 파리바게트 사라다빵. Dinner:  귤, 업다운 곤약젤리, Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리. Snacks/Other:  귤, 대림선 스노우크랩 (50g),  찐단호박. more...

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Comments 
운동후 프로틴바와 감귤인가요?😁😏 
11 Aug 20 by member: 몰라영
숨쉬기 운동을 하였어요!(?)😆 오늘 저녁에 몰라영님의 복근운동을 하고 잘 거랍니다ㅎㅎ👍 비타민 가득 감귤이에요🍊😋 
11 Aug 20 by member: Lily***
감귤은 비타민c와 구연산이 풍부해서 운동후 피로회복에 좋답니다😁 다만 과일이라 많이 먹음 과당 과다섭취로 살찔수 있으니 항상 적당히😃 
11 Aug 20 by member: 몰라영
ㅋㅋㅋ숨쉬기운동~멋져용~🤣🤩👍 
11 Aug 20 by member: 겨울i(2)
세상에나... 맛난 상콤이들 드셨네요. 😽 저도 참 좋아하는 애들이에요. 
11 Aug 20 by member: 마테마테
상콤상콤~ 덥고 습한 날씨에 넘 좋네요^^ 
11 Aug 20 by member: me.in.
감귤~맛있겠어요~다양한.프로틴바 보는 재미도 쏠쏠해요~ 
11 Aug 20 by member: cream3421
몰라영/ 우왕 또 이렇게 유익한 정보를! 어쩐지 피로가 싹 회복되더라구여~😆 귤 하나만 먹었어요! 잘했죠?ㅎㅎ👍 
11 Aug 20 by member: Lily***
참잘했어요😁👍🏻 내일부터는 귤3개씩 먹고 운동 2배로 하죠🤩🤸🏻‍♀️ 
11 Aug 20 by member: 몰라영
겨울i(2)/ 후하후하~ 어유 오늘도 열심히 운동했네여🤣🤣 히히 숨만 쉬어도 칭찬해주시니 넘나 행복하네유😍💕 
11 Aug 20 by member: Lily***
마테마테/ 상콤이들 나눠드리구싶네요 호이호잇!🍊 상콤달콤~ 기분이 좋아지게하는 마성의 녀석이쥬~😉 
11 Aug 20 by member: Lily***
me.in./ 오 마자여! 뭘쫌 아시네유😆👍 덥구 습할 땐 시원 상큼 달달한 걸 먹어주면 스트레스가 싹~가시더라구여😁😋 
11 Aug 20 by member: Lily***
cream3421/ 껍질을 까자마자 귤 향기가 가득 퍼지는데 기분이 넘 좋았오용ㅎㅎ😀 내일이나 모레 또 새로운 프로틴바가 등장할 예정이랍니다😆😆 재밌게 봐주셔서 감사해유~~💓 
11 Aug 20 by member: Lily***
몰라영/ 히히 그쳐 잘했져😆 녱..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하나만 먹을게여!!(굳은 의지)🙊 
11 Aug 20 by member: Lily***
프로틴바 2개에 감귤3개로 할걸.. 아쉽🙈 암튼 꾸준히 하는 모습 보기 좋아요😁 댓글 하나하나 답변달아주는 정성까지 
11 Aug 20 by member: 몰라영
몰라영/ 앜ㅋㅋㅋㅋ히히 이미 늦었어여!😆😆 아이공 칭찬 감사해요😶 시간내서 제 글 봐주시고 또 이렇게 예쁜 댓글 달아주신 게 감사해서 대댓글을 안달 수가 없네용💕 
11 Aug 20 by member: Lily***
저 어케요~ 라즈베리 케이크만 보여요~! ㅋㅋㅋ 
11 Aug 20 by member: marsstar7
marsstar7/ 삐빅! 정상입니다. 😁 저도 라즈베리케잌이 먹고싶네요!!!😍💕 흰 우유나 아메리카노를 곁들여서 케잌한입 뇸 음미하고 음료로 입 씻고(?) 다시 리셋해서 케잌 냠냠😋🎂🍰🥛☕->무한반복가능! ㅋㅋㅋ 
11 Aug 20 by member: Lily***

     
 

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