|
В похудении важен не только спорт🏃♀️ и правельное питание🥗, еще немаловажную роль занимает уход за кожей. Я использую такие средства, как термоактивное обёртывание и крем, крем для массажа-корекция фигуры, скраб кофейный и щётку для сухого массажа.
|
1203 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 58.10g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Принцесса Ява Чай Каркаде, Персики, Томмолоко Молоко 2,5%, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Принцесса Ява Чай Каркаде, Авида Сметана 10%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Овощное Рагу, Зеленый Борщ. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Чернослив, Курага, Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Other: Персики, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, кардиотренажер - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika####'s Weight History
|