|
Мой обычный завтрак на протяжении последнего месяца. Овсянка запаренная на молоке, ломтик ржаного хлеба и вареная колбаса. Всего 588 калорий.
|
1422 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 95.01g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Овсянка Запаренная. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Омлет с Творогом. more...
|
|
3898 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Zumba - 29 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaz84's Weight History
|