Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 98.38g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Delicados Начос Оригинальные, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Almette Творожный Сыр Сливочный, Лента Авокадо Хаас, Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Боярский. Lunch: Капустный Салат, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Камбала, Несквик Шоколадный Батончик, Бургер Кинг Рожок. Dinner: Тушеные Овощи, Помидоры Черри, Морской Окунь. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Биатриз Бейлиз's Weight History
|