|
Завтрак (210 kcal) -овсяная каша на воде; -кокосовая паста; -семена; -кофе
|
1059 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 82.81g | Carbs: 84.06g.
Breakfast: DopDrops Кокосовая Паста, Геркулес Монастырский. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Руккола, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Tatis Арахисовая Паста 28, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. more...
|
|
 Comments
Завтрак полный энергии 😉
А у меня овсянка вписывается в рацион раз в неделю, редко - два 🤔
11 Aug 20 by member: limonchetti
|
Обожаю такой завтрак, а главное питательный и очень здоровый 👍💪
11 Aug 20 by member: Marina Oria
|
limonchetti, ага, я так энергична сегодня 😂 Катюш, могу ее есть каждый день, по 40 г вписываю легко😉
11 Aug 20 by member: grindelvald
|
Marina241176, такого же мнения 🙌 обычно я сытнее завтракаю, но иногда и так отлично, жиров подкинуть и можно жить несколько часов спокойно 😊
11 Aug 20 by member: grindelvald
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grindelvald's Weight History
|