Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 99.55g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка, Haas Сахарная Пудра, ВкусВилл Джем Вишнёвый , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Кетчуп Томатный, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Galbani Сыр Моцарелла, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|