jzhukovars's Journal, 11 Aug 20

Завтрак, 450ккал.
Полбяная каша с сухофруктами, орехами и семенами льна 😋😍.
Яичный белок с помидорой и луком без масла. Маленькие бутеры.

---

1666 kcal

Fat: 42.20g | Prot: 117.18g | Carbs: 212.37g.   Breakfast: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры",  Лук,  Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Изделие Деликатесное Варено-Копченое из Мяса Индейки, Кремлевское Спред , ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Золотистый Лен, ВкусВилл Полба Цельная,  Сухофрукты,  Грецкие Орехи. Lunch:  Красные Вишни, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%,  Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне , Оливковое Масло,  Сладкий Красный Перец,  Помидоры, Лук, Глобус Морковь Отварная, Ярмарка Перловка. Dinner:  Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%, Кремлевское Спред , ВкусВилл Молоко 1%, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Красные Помидоры, Мистраль Фасоль Пинто Красная Пестрая. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое,  Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Wolpertinger Пиво Безалкогольное , ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки,  Кабачок,  Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Жизнелюб Смесь Трёх Отрубей, Ого Отруби Пшеничные. more...