Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 62.90g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Мёд, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Евроспар Хлеб Бездрожжевой со Злаками , Овсяноблин с Сыром. Lunch: Ростовские Хлебцы Ржаные, Рассольник. Dinner: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачковая Запеканка с Сыром, Абрикосы, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinchic85's Weight History
|