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父親節(六)，中午暴吃小火鍋吃了4碗飯，
晚上吃了黑森林蛋糕8吋的1半，體重節節逼近到41，
調3天低醣飲食，體重回來，吃太多對胃超不舒服。
我以前是小小大胃王，胃還沒養要，吃太多水腫好幾天。
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38.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1061 kcal
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Fat: 61.51g | Prot: 52.90g | Carbs: 75.71g.
Breakfast: 芝麻醬, 生酮餐包, 谷和 千張, 水煮蛋, 辣椒醬或辣醬, 安佳 乳酪絲, 地瓜, 黑咖啡. Lunch: 全聯 秋葵, 水煮蛋, 紅燒肉, 大富 素肉鬆. Snacks/Other: 全聯 蘋果麵包, 新東陽 蜜汁豬肉乾. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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 Comments
10 Aug 20 by member: hardwork666
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10 Aug 20 by member: Ochu1218
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哇那我們一樣暴食症
一樣暴食為什麼你瘦 你會催吐嗎
11 Aug 20 by member: hardwork666
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11 Aug 20 by member: chia ling0519
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以前偶爾吃太多胃脹氣自動會吐出，
現在比較好（食量有減少），
我的胃好像不太能裝比以前多東西，
(我吃下去東西不會想吐出來)
我人不高，155/38-39，有時會掉到37。
11 Aug 20 by member: Ochu1218
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11 Aug 20 by member: hardwork666
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我吃太甜會暈，加上我消化系統不太好，吃甜食太多會拉肚子。現在要低醣飲食，能不加工食品就不吃，為了身體好。
11 Aug 20 by member: Ochu1218
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12 Aug 20 by member: hardwork666
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