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Bora no foco...2 ovos mexido, queijo parmessao, salada, e carne assada! Semana de bencas pra todos nos!!!!
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1379 kcal
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Fat: 90.06g | Prot: 102.68g | Carbs: 33.03g.
Breakfast: Vigor Grego Flocos, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Porco Assada, Cupim Assado. Snacks/Other: Lacta Chocolate Intense Menta 60%. more...
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 Comments
10 Aug 20 by member: Vidinha1
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10 Aug 20 by member: martinhaferre
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Amém !! Delícia de refeição 😍🙏🏽😘
10 Aug 20 by member: DeahFitness
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10 Aug 20 by member: Sandry1989
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Olá tudo bem , gostaria de saber por gentileza,você tirou pão, arroz, farinha branca? obrigada
14 Sep 20 by member: leiri34
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@leiri34 tirei arroz q eu amooooo, tirei fritura, doces, e energético e coca cola, que eu era viciada, tomava todos os dias, sem exceções! As vezes eu abro algumas exceções, me organizo pra comer alguma coisa q eu tenha vontade, mais ai como controladamente, e quando tomo coca cola tomo zero, energetico a mesma coisa, mais bem raro! Espero ter sido objetiva e te ajudar!!!
14 Sep 20 by member: Sandry1989
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@leiri34 esqueci, pão eu nunca curti, entao quase nunca comia, porem nao podia ver um pastel, kkkkk....
14 Sep 20 by member: Sandry1989
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Obrigada sandry foi sim,ficou muito claro agradecida 😘
14 Sep 20 by member: leiri34
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