Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
47 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 40.52g | Carbs: 209.97g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм, Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Белый Хлеб, Сливочный Сыр, Бизнес Меню Пюре Картофельное с Тушеной Говядиной , Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Молодые Цуккини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Персики, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|