|
17 saat if sonrası kahvaltıya daha bi özendim 🤩 peyniraltı suyu ve yulaf unuyla yaptığım krebim bahçeden meyveler ve sebzeler 🍴
|
1465 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 61.16g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Domates Sosu (Konservelenmiş), Çörekotu, Tam Buğday Unu, Yumurta, Peynir Altı Suyu, Kırmızı Vişne, Ahududu, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş), Tarabya Kekikli Biberli Abaza Peyniri, Ekici Süzme Peynir, Bozbeyi Ezine Peynir, Domatesler, Yeşil Biber. Lunch: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. Dinner: Patlıcan, Soğanlar, Domates Sosu, Pişmiş Sarımsak, Peynir Altı Suyu, Pişmiş Yeşil Bezelye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pınar Ayran, Çoban Salatası, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Mis Yağlı Süt . more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
650 kalori, şekersiz ilk gün if ikinci gün 🦸🏻♀️
10 Aug 20 by member: Svallbard
|
10 Aug 20 by member: edihw
|
Teşekkür ederim Vahide 🤗 dün salatalıklarım beğenilmedi üstüne senaryolar yazıldı bugün bari süsliyim dedim yine linç yemiyim 😆 🥒🥒🥒
10 Aug 20 by member: Svallbard
|
ayy çokk güzell gözüküyor😍 ayşe afiyet olsunn😚
10 Aug 20 by member: bselif
|
Teşekkür ederim Elif beğenmene sevindim 🤗🤩
10 Aug 20 by member: Svallbard
|
Beğenmeyen yemesin ayşe, sana kalır ne güzel 😁😂
10 Aug 20 by member: edihw
|
ya 😚 Vahide Sultan haklı ayşe misss gibiii bee🔥
10 Aug 20 by member: bselif
|
10 Aug 20 by member: 175yaren
|
Haha Vahide sağolasın aynen bana kalsın yirim hepsini 🤸🏻♀️
10 Aug 20 by member: Svallbard
|
Elifcimm cansınn sağolasınn 😍🤗🤩
10 Aug 20 by member: Svallbard
|
Yaren teşekkür ederimm 🤗🤩
10 Aug 20 by member: Svallbard
|
guzel bir.sunum afiyet olsun efendim✌✌
10 Aug 20 by member: serhatbyr
|
Teşekkür ederim Serhat abi renklendirmeye çeşitlendirmeye çalışıyorum kahvaltıyı 🤗🤩
10 Aug 20 by member: Svallbard
|
Eline sağlık bu işler kumdan kale yapmak gibi emek var sonuc guzel ama yenecek o tabakdakiler yarasin şifa olsun gayet keyifli olmus bence👏👏👏✌✌
10 Aug 20 by member: serhatbyr
|
Haha sağol abi kahvaltımı akşam yemeğimi kendim hazırlıyosam sunuma dikkat ediyorum biraz, sonuçta önce göze hitap etmeli gözü doymalı insanın bence tabi 🤩 daha bi keyifle yiyorum o zaman 🤗
10 Aug 20 by member: Svallbard
|
Aynen devam kanepe seklindeki salatalikli 3 leme çok cazip geldi bana bir kosu kūrdan alıp geleyim bi tadina bakiyim😂😂😂✌✌👋👋👋
10 Aug 20 by member: serhatbyr
|
10 Aug 20 by member: Mehmet_Efee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svallbard's Weight History
|