Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 58.22g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Щетка, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо Куриное. Dinner: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Кабачки Жареные, Добрый Сок Томатный, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Волшебница Конфеты Трюфель , Магнит Персик, Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью, Бананы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|