|
Был разгрузочный день 1057 кк
|
133.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 112.14g | Prot: 152.78g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: Ежевика, Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Оливковое Масло. Lunch: Ежевика, Heinz Сырный Соус, Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Белая Дача Салат Айсберг, Белый Хлеб, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Нектарин, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Авокадо Авокадо, Велком Бекон Сырокопчёный, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Салат Айсберг. more...
|
|
3824 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зима Желановна's Weight History
|