menurut saya sayur yg enak walau hanya direbus tanpa cocolan setelah bayam,yaitu brokoli : D
|
1818 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 95.05g | Carbs: 250.75g.
Breakfast: Telur, Lotus Biscoff, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Nutella Selai Coklat, Gula Merah, Madu, Biji Labu, Kacang Almond, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Excelso House Blend. Lunch: Minyak Kelapa, Tahu Kukus, Brokoli, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Minyak Wijen, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Biji Wijen Kering Utuh, La Fonte Fettuccine-30. Snacks/Other: Sunpride Pisang Single, Usus Ayam Goreng, Buah Kiwi, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Chia Seed. more...
|
|
Comments
sawi ijo juga enak, say. apalagi kalo dicocok sambal. beh... Enak banget lah 😁😁
09 Aug 20 by member: Meystra10
|
Meystra oh iya pokcoy ya kak?enak juga itu😍apalgi buat temennya Indomie beuhhh mantap🤣🤣
09 Aug 20 by member: silvainu
|
Hooh. Mie+sawi ijo+satu telur untuk dan satu putih telur. Beh, mantap banget itu. Asal nggak ditambah nasi aja lagi 👍👍
09 Aug 20 by member: Meystra10
|
Meystra tambah nasi+tambah kerupuk ambyarrr!!!🤣🤣
10 Aug 20 by member: silvainu
|
10 Aug 20 by member: Umienindra
|
Umienindra hebat bisa makan wortel mentah tanpa apa2👏
10 Aug 20 by member: silvainu
|
ayamnya dibumbu apa itu kak bagi resep donk
10 Aug 20 by member: tyasonok
|
Tyasonok gampang kak hanya dada ayam dipotong-potong direndam dengan saos tiram,lada,minyak wijen,sedikit kecap asin,totole,diamkan 1-3 jam
Lalu tumis bawang Bombay,bawang putih yg di geprek cacah,dan irisan jahe(ini harus ya),masukkan ayam yg direndam tadi aduk2 tambah air secukupnya,tes rasa kalo ada yg kurang tambahkan,kalau mau kuahnya mengental boleh tambah tepung maizena 5 gram.
10 Aug 20 by member: silvainu
|
Itu direndamnya kurang 1 bahan ya kecap manis 😄
10 Aug 20 by member: silvainu
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silvainu's Weight History
|