Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 102.50g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Мёд, Гороховая Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Agenyz Beautyz . Lunch: Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Булгур (Вареный). Dinner: Оливковое Масло, Куриное Филе, Agenyz Alfa Shake. Snacks/Other: Сыр Российский, Сахар, Клубника, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|