Елисавета к's Journal, 09 Aug 20

обожаю арбуз, но через час наступает страшный жор 

Точно так же) И этому есть объяснение: высокий гликемический индекс, поднимается уровень глюкозы в крови и активируется режим «саранча»  

Усама Бен Ладен нервно курит в сторонке пока арбуз делает свое коварное дело😆 60г углеводов на 1кг продукта поднимают ваш инсулин и заставляют сожрать все, даже самых близких людей... 900мл воды это такаааааая нагрузка на почки, мама не горюй! Я слышал те, кто выпьют 901мл воды лишаются 1 почки сразу! Ну а 270ккал... вы сами понимаете, разнесет до 270кг ваше стройное тело! Очень опасная ягода🤪🤗 

Не могу остановиться пока не съем весь арбуз, но другое что-то есть не хочется  

😂😂😂 

А разве у дыни не такой же эффект?)))))))) 

Я и за дыню и за арбуз. Для меня это всего 1 месяц такой радости, плевать на их ГИ🤫 

Ем весь сезон. Обычно 1.5-2 кг в день. И дыни тоже люблю. Тоже ем много. Это сезонная ягода, нужно есть пока есть.  

Михаил, вы прямо мастер сарказма 👍🏻😅Я не обвинила арбуз во всех смертных грехах) Просто многие поглощая его килограммами! в день не считают это за еду вообще ) (например, многие мои родственники. Если брать пример из жизни), в тоже время, сахарок он поднимает быстро , поваляется аппетит. Наесться арбузом почти невозможно, можно только заполнить желудок до отказа, это разные вещи) водичка выйдет и мы готовы погладить новую порцию ( не факт что уже арбуза😬) Это я к тому, что на это стоит обратить свое внимание. А про почки написано для людей, страдающих заболевпниями. Выходит не только «вода от арбуза» , он мощный мочегонный эффект оказывает (я специально не заостря, но раз уж вы подметили...) А вообще я и сама иной раз могу съесть полтазика, бывает такое настроение 👍🏻😊  

Арина. У дыни ГИ ниже (для кого это важно). И намного больше клетчатки, дыня поплотнее ))) Да и на вкус, лично для меня, приятнее. Я и за дыню и за арбуз, но если не ведрами)  

)))) вы диабетик? Зачем вам ГИ?  

Амфитаминка, нет, не диабетик. Но от скачков инсулина у меня просыпается господин ЖОР 😅 Тянет натрескаться чем-то вредным. Но за ГИ постоянно я тоже не слежу, кушаю все что захочется, но ограничиваю порции 👍🏻😊 

MaximkaPRO я тоже после арбуза есть не хочу долго. Незнаю что он там поднимает, но на меня это не действует. Может помимо арбуза нужно нормально кушать весь день , не на 1000-1600кк тогда он и голод вызывать не будет.  

Красатуля, очень рада, что у вас именно так!)  

Елисавета к вы Ги немного неправильно понимаете... скажем 80г гречки это те же самые 1кг арбуза. По количеству углей. Которые у вас в любом случае будут глюкозой. Так вот вам пища к размышлению... диабетики не ги продукта смотрят, а ГН. По этому как арбуз так и гречка могут быть поглащены просто в разных количествах и эквиваленту к одинаковой гн... а жор у вас не от сахара или инсулина, жор при недостаточном питании, когда этот недостаток не может быть компенсирован вашими запасами. Можно долго расписывать дальше. Но вопрос не в продукте и сахаре 

Просто обожаю 🍉😋😋😋 

Милые дамы (🔞18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной🧚‍♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.  

Фиг знает. Это сезонная ягода. Зимой точно не поешь, по крайней мере у нас в Сибири🤣. А всё, что не поешь зимой нашпигованное всякой фигнёй, я предпочитаю есть летом, особенно, если выросло в своём огороде. Ем, и не парюсь. А рамках своей нормы конечно.  

поддерживаю про жор после арбуза. Я дорвалась вчера, наелась, укатилась колобком, а через час пошла шукать в поисках поесть.. ой, ну на фиг.  

у меня от дыни аллергия, так что только арбуз, в моем случае высокий ГИ нанесет меньше вреда, чем отек Квинке.