Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 208.73g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Lunch: Коноплянка Масло Конопляное, Гречка Отварная, Голубика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рузский Творог Обезжиренный . Dinner: Коноплянка Масло Конопляное, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Голубика, Рузский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Ежевика, Коноплянка Масло Конопляное, Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|