|
Обед после тренировки 500ккал 7/10 так как переборщил с чесноком для соуса
|
1188 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 137.14g | Carbs: 93.06g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Кофе, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Грецкие Орехи, Чеснок, Barilla Макароны Отварные, Брокколи, Петеленка Медальон из Курицы Петененка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Баклажан, Яйцо-Пашот, Лук, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Минтай. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamilya12's Weight History
|