Unnika-nn's Journal, 09 Aug 20

Браслет Ми банд 4 считает любую тренировку просто как шаги, не видит интенсивность, даже если включить какой то спорт режим. Аппл вотч очень хорошо считает и пульс (относительно других часов и браслетов, носимых на руке) и отлично определяет интенсивность тренировки и считывает ее. Это из носимой классики. Из специализированных так же прекрасно работают и полар и суунто и гармин, но это уж на совсем спортсменов))) Если кто в теме, интересует, как работают амазфит (любые) и часы от хуавей(хонор).  

_Ralph_, про неточность очень согласна. В итоге, решила отказаться ото всех часов, зеркало - самый верный инструмент, не соврет)))))) Есть улучшение - значит, достаточно нагрузки.  

Yuriy Igorevich, спасибо за такой подробный обзор. Слышала только про гармин, но когда увидела их ценник, охота отпала сразу. Эппл тоже пока не потяну. А мои Healbe GoBe 2, которые единственные в мире считают входящие калории, почили в бозе. Считали верно, кстати, если б не один нюанс: там после трени график шёл так, будто я поела. А это организм вынимал ложечкой из себя жирок и перерабатывал. Для часов разницы не было - усвоение калорий же ж. Для меня это было диковато. Про амазфит и хонор, увы, не знаю.  

Ура, снова любители "активных калорий" в чате )) Вы тренируетесь в анаэробном режиме, это ваш образ жизни, при этом вы знаете сколько в неделю вам надо съесть кк чтобы остаться в текущем весе. +20% набираем -20% худеем. Вот и все инструменты вам доступные. Если очень хочется измерить расход кк на тренировке, есть специальные заведения где измеряют расход калорий по выдоху углекислого газа, и то с неточностью, а часики это вообще забей. 

Pogromcheg, оу, как я рада коллеге по силовой болезни! Побывала на соревнованиях по пауэрлифтингу (пока зрителем) и прям кайфанула от энергетики. Становая - лекарство от всех болезней - хорошо сказано. Поддерживаю. РПП лечит? Дайте две! А на часики да, я решила подзабить. Нормально считают анаэробный режим только те, у кого датчик пульса считывает постоянно, а не раз в несколько долей секунды. Сия техника стоит дорого, в подарок получить была бы рада, а сама себе подарю на эти деньги лучше пару курсов хорошего массажа.  

Или остеопата, для лифтинга это тоже пригодится, сначала косточки должны стать ровными, потом техника ) 

Pogromcheg, в точку. И этих товарищей уже успела оценить. Не только косточками)))) они и мозги неплохо правят🤣🤣🤣 

Никогда часами не пользуюсь, просто делаю тренировку, согласно тренировочному дню. Сюда тренировку вписываю, но на потраченные калории никогда не ориентируюсь. 

По существу темы: это может делать адекватно только Google Fit, и становится он как родной только с часами на операционке Wear OS (любых) 

Sky Sentinel, спасибо! Fit отлично считает шаги. Но вот про измерение силовой у них я ранее не слышала. Вы пользуетесь? Как Вам? Нравится, правда адекватно считает?  

Unnika-nn, сложно сказать, насколько адекватно Google Fit считает – для этого надо быть учёным и провести исследование. По сравнению с другими, цифры более реалистичные, плюс подсчёт затрат калорий в покое и в повседневной активности – можете сразу диету корректировать. В базе расчёты на многие десятки видов тренировок от медитации до кроссфита. Только для правильного обсчёта большинства упражнений нужны данные пульса, а синхронизация данных от других приложений хромает. Напрямую снимать данные с датчиков можно в часах с Wear OS тоже от Google, в которых предустановлена версия Fit для часов. Как работает меня устраивает, из всего перепробованного – лучшее. Особенно контраст на фоне популярных фитнес-браслетов от Сяоми и Хуавей, которые в своих приложениях вообще не понять что и как считают (они вроде бы учитывают и пульс, и темп, а на выходе всё равно получается дичь, которая зависит буквально от того, что чихнул в процессе тренировки 😄). Есть ещё часы с Android, на которые Fit тоже встанет, но я не знаю, как там с работой с датчиками – не проверял. 

Sky Sentinel, класс! Благодарю за такой подробный ликбез! 😇