|
Заслуженный обед))) После силовой тренировки самое то))) Оладьи на кефире и цельнозерновой муке.
|
1055 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 72.66g | Carbs: 131.95g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кофе. Lunch: Киноа с Морским Коктейлем. Dinner: Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Свекла Вареная, Сарафаново Сметана 10%. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 22 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Elliptical - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 33 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostenkomarina1506's Weight History
|