|
yağsız besinler önerir misiniz
|
796 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 33.22g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Lunch: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Dana Kavurma, Domatesli Pilav. Snacks/Other: Domatesler, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Çorbası, Latte Kahve, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
09 Aug 20 by member: erdemkrgnc
|
09 Aug 20 by member: beyzayurdagidiş
|
O zaman sebze ağırlıklı beslenebilirsiniz
09 Aug 20 by member: erdemkrgnc
|
teşekkür ederim protein karbonhidrat kalori alamayıp yağ sınırımı çok aşıyorum çaresizim🤦🏻♀️
09 Aug 20 by member: beyzayurdagidiş
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzayurdagidiş's Weight History
|