Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 25.88g | Prot: 59.50g | Carbs: 103.70g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Виноград, Помидоры, Куриная Котлета, Barilla Макароны Отварные, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белый и Дикий Рис, Куриная Котлета, Помидоры. Snacks/Other: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|