|
PROUD OF MYSELF👏🏻 Sejak 18 mey... Diet enakkk bgttttt..,
|
902 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 52.90g | Carbs: 79.53g.
Breakfast: Jawara Saus Sambal, Champ Sosis Ayam, Telur Rebus, Daging Sapi, Greenfields Keju Mozzarella, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Tomat Merah, Selada, Mentimun (Kupas), Wortel, Kecambah, Bawang Putih, Kentang Rebus, Tropicana Slim Gula Jawa, Tempe, Kacang Tanah, Telur, Tahu Goreng. more...
|
|
 Comments
dietnya apa kak? sama bgt ini berat awal dan targetnya kyak aku
08 Aug 20 by member: fitriahnh843
|
aku juga sama. tp baru mulai. plisssss kasih tips nya ka
08 Aug 20 by member: heniNL
|
Diet santuy.. buka deh chanelnya youtube nya.. liatnya urut dari bawah smpe slese..
08 Aug 20 by member: ryonaliliy
|
Tipsnya.. makanya harus terencana.. jdi bikinlah daftar menu” makanan yg kalian pngen.. semakin bnyak semakin makany g bosen.. jngan diet hambar”... biar ttep enjoy jalaninnya.. ttep olahraga.. konsisten dan sabar.. jngan pngen instan.. nikmati prosesnya..
08 Aug 20 by member: ryonaliliy
|
Okee kak makasih bnyak tips nya, semoga aku bsa berhasil juga
08 Aug 20 by member: fitriahnh843
|
Semangatt.. semoga berhasil
08 Aug 20 by member: ryonaliliy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryonaliliy's Weight History
|