|
ام حبيبه يا قلبي انجديني لحمه الرأس الاقيها ازاااااي عاوزه اعملها بكره
|
1145 kcal
|
Fat: 99.83g | Prot: 49.85g | Carbs: 16.41g.
Lunch: باب غنواب بتنجان باب غنوب, Kebab Kebab Veal, زيت الزيتون المركز, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, بصل بصل أحمر. Dinner: لحم البقر المفروم (90 ٪ قسم خالي من الدهون/ 10 ٪ من الدهون), زبدة غير مملحة, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, بيضة. Snacks/Other: بذور عباد الشمس المقشر, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, Puck Cream قشطة, قهوة اسبريسو. more...
|
|
 Comments
لحمة الراس تعتبر لحمة عادية تفرق بس لو عجل او ضاني احسبيها علي انها لحمة عادي
08 Aug 20 by member: Soosss
|
زي soosss مقالت هي لحم عادي ولكن عاليه الدهون وال لقيته عنها وصفه حد عاملها وقيمها :
⬅️ 600 غ من لحمة الرأس. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 4 فصوص الثوم. حبة بصل متوسطة الحجم (120غ). نصف ملعقة من الكزبرة الجافة. قرن من الفلفل الأخضر الحار صغير الحجم. ربع كيلو من الطماطم. نصف كوب من الماء. نصف ملعقة من السمن. ملعقة كبيرة من الزيت. لتر من الماء لسلق الرأس.
القيمة الغذائية عدد الحصص في الوصفة: 3 السعرات الحرارية للحصة: 609 سعرة الكربوهيدرات: 9غ البروتين: 47غ الدهون: 40.5غ ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.
08 Aug 20 by member: Om habiba2020
|
لحمه الرأس الضاني
١٠٠جم ⬅️٢٨٢ سعر
08 Aug 20 by member: Om habiba2020
|
لا دي لحمه راس العجل 🙄مش ضاني
09 Aug 20 by member: ronatarek
|
احسبيها لحم عجل هتلاقيه بالبرنامج والهنا مقدما 🌹🌹
09 Aug 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronatarek's Weight History
|