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Lanchinho da tarde de hoje foi pudim de chia... Viscoso mais gostoso kkkk
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793 kcal
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Fat: 19.83g | Prot: 55.71g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Light (10g), Cafezinho. Dinner: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Beterrabas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Uva Itália, Linea Gelatina Zero, Pudim de Chia. more...
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 Comments
09 Aug 20 by member: ericafrancacosta
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01 copo de iogurte natural
01 colher de chocolate em pó
02 colheres de chia
Adoçante
Só misturar tudo e colocar para gelar.
Coco ralado em cima no final
09 Aug 20 by member: Viviane Escobal
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Viviane Escobal's Weight History
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