Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
58 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 75.76g | Carbs: 145.83g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семейные Закрома Крупа Кукурузная. Lunch: Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Dinner: Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Руккола, Болгарский Перец. Snacks/Other: Дыня, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|