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Almuerzo :D
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1417 kcal
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Fat: 42.24g | Prot: 173.76g | Carbs: 90.48g.
Breakfast: Tomates, Lechuga, Castaño Pan Pita Integral, OSO Semilla de Linaza, Café, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Manzana Verde, Queso de Cabra (Blando). Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Queso de Cabra, Clara de Huevo, Porotos Negros, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo, Acelga Cocida, Pimentón, Zapallo Italiano. Dinner: Tomates, Lechuga, Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Té Verde, Garbanzos Cocidos, Soprole Protein +. more...
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2006 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
qué rico se ve, qué es y cuánto aporte nutricional tiene según la app?
08 Aug 20 by member: jeanpilsen
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Holaa, según app solo en calorías tiene 584. Pasa que las verduras no suman nada en calorías (sin cocer) pero si ayudan a sentirse sasiado. Es pavo 250gr, 60gr porotos negros, 2 claras de huevo, 30gr queso de cabra, acelga, zapallo italiano y pimenton verde.
08 Aug 20 by member: Elias araya
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08 Aug 20 by member: jpepo
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si se ve muy liviano en cuanto a calorías pero se nota muy nutritivo, excelente receta, la guardaré, solo que soy vegetariano xD
08 Aug 20 by member: jeanpilsen
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Jaja las yemas las consumo en otra ocacion xd en esta... Se las di a mi hijo ^^
08 Aug 20 by member: Elias araya
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