Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 53.19g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Хлеб, Закон Бутерброда Сыр Плавленый, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром. Dinner: Светлое Пиво, Хлеб Зерновой, Рыба Копченая. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|