|
Ho appena finito una settimana di vacanza in Riviera Romagnola in cui ho mangiato molti secondi di pesce e tanta verdura a discapito dei poveri carboidrati (a parte a colazione e durante qualche pasto, pane, pasta e riso non li ho quasi mai mangiati).
Non potendo allenarmi, ero solita fare camminate mattutine sulla spiaggia e passeggiate serali, ma, durante quest’ultime, ho spesso sofferto di spossatezza e mancanza di energia (sentivo le gambe così pesanti che faticavo a camminare).
Secondo voi, questo problema può essere causato dalla mancanza di carboidrati? 😅
|
2729 kcal
|
Fat: 115.27g | Prot: 121.16g | Carbs: 291.85g.
Breakfast: Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Pane di Segale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche. Lunch: Scampi, Gamberi, Pangrattato, Calamari, Gamberetto Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto Cotti, Brodo di Pesce, Aglio, Calamari, Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze, Vino Bianco da Tavola, Riso. Dinner: Zucchero a Velo, Granarolo Panna Accadì senza Lattosio, Granarolo Gusto di Una Volta , Paneangeli Gelatina in Fogli, Milbona Yogurt Bianco, Latteria Soresina Burro senza Lattosio, Zucchero di Canna, Oro Saiwa Biscotti. Snacks/Other: Pesca, Gelato. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Camminata - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|