|
Terug van een midweekje vakantiepark in eigen land. Blijkbaar goed genoeg opgelet en vaak genoeg de glijbanen van het zwembad opgeklommen om in ieder geval niet aangekomen te zijn.😊
|
76.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 103.28g | Carbs: 322.42g.
Breakfast: Banaan. Lunch: AH Zoetzure Augurken Plakjes, AH Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Becel Becel Light, Bruine Boterham. Dinner: Go Tan Atjar Tjampoer, Conimex Ketjap Manis, AH Basic Kroepoek, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Kruidige Bami Goreng Boemboe, AH Nasi Bami Groente, AH Vezelrijke Zilvervlies Rijst, AH Kipfilet Blokjes. Snacks/Other: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Verkade Nizza Kaneel. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 4 minutes, Apple Health - 22 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evdbevdb's Weight History
|