|
Доброе утро!☀️ Будильник прозвенел в 04.30. Погода замечательная, даже не верится что скоро начнутся дожди и слякоть.😭 Как же я люблю лето - жаркое, даже душное, но без горы верхней одежды и обуви. Сборы на прогулку летом занимают минимальное время. Осенне - зимний период - это шапки, куртки, сапоги, варежки и шарфы. Ну да ладно... Надо радоваться солнечным дня!!! Пробежка была замечательной.🏃♀️ Первые 3 км даже не почувствовала. На завтрак пита с начинкой из жареного яйца, запеченной грудинки, помидора и сыра. Соус - термостатный йогурт, французская горчица. Десерт - персик. Чай. Всем хорошего дня и солнечного тепла!
|
1243 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 69.34g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Чай, Персики, Мираторг Грудинка для Запекания, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lunch: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Банан, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семейные Секреты Соте из Баклажанов. more...
|
|
 Comments
Ой не говорите, точно такие же чувства к летним, тёплым дням))) осень и зиму ожидаю с небольшим ужасом, особенно когда тебе надо собирать детей вмшколу и садик🥵
07 Aug 20 by member: saniakh88
|
saniakh88, очень люблю лето. Пусть будет жарко, душно, но это лето. Зима🥶🥶🥶руки мёрзнут, ноги мёрзнут, в помещение зайдешь и уже в мыле. А уж сборы детей это отдельный квест🤯🤯🤯
08 Aug 20 by member: Ol'ga Volk
|
😪 лето жалко)))) 😁😁😁 в любом случае и это пройдёт, надеюсь следующ лето не отличится всякими «катаклизмами»)))
08 Aug 20 by member: saniakh88
|
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
08 Aug 20 by member: njggghh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol'ga Volk's Weight History
|