cleo.espindola's Journal, 07 Aug 20


View Diet Calendar, 07 August 2020:
1006 kcal Fat: 36.80g | Prot: 62.93g | Carbs: 115.88g.   Breakfast: Essential Nutrition MCT Lift, Cafezinho, Mariza Canela em Pó . Lunch: Batata Doce, Laranjas, Tâmara, Couve-de-Folhas, Repolho-Roxo, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Cenouras, Gergelim, Patinho, Hortifruti Cebola Roxa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Dinner: Schweppes Água Tônica sem Açúcar, Marilia Fit Mini Salgado Frango com Batata Doce. Snacks/Other: Schweppes Água Tônica sem Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Essential Nutrition Xilitol. more...
1480 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

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