Ppeach_li's Journal, 06 Aug 20

Первая часть ужина вчера, тарелочка с овощами 🥗
Тут на 43 ккал:
•Огурец 33г-5ккал
•Перец 21г-5ккал
•Салат 12г-2ккал
•Стручковая фасоль 40г-12ккал
•Рикотта 11г-15ккал
•Васаби 7г-2ккал
•Терияки б/с 7г-2ккал

---

424 kcal

Fat: 7.24g | Prot: 46.28g | Carbs: 50.71g.   Breakfast: Ежевика, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Запеканка Лимонная. Lunch: Иван-Поле Соус Терияки, Goldjick Хрен Столовый "Японский Васаби", Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Паста из Кабачков, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Dinner: Ежевика, Hortex Стручковая Фасоль, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Голубика, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Запеканка Лимонная, Goldjick Хрен Столовый "Японский Васаби", Иван-Поле Соус Терияки, Bonfesto Рикотта Лайт, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sport Nutrition Гейнер "Клубника со Сливками", Кофе. more...