|
Off şuan tatlı krizim tutmuş durumda ve kendimi aç hissediyorum psikolojikte olabilir bu
|
803 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 67.99g | Carbs: 68.91g.
Breakfast: Ekmek Pudingi, Lor Peynirli Omlet, Süt, Beyaz Un, Salatalık, Domatesler. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri. more...
|
|
 Comments
Biraz su içmeyi dene geçici açlık olabilir. Ben su içtiğimde acıkmadığımı hissediyorum
07 Aug 20 by member: melek3434
|
1 litre suya yeşil çay demle sıcakken toz tarçın at soğuyunca da 1 limon sık. İçinde tarçın olduğu için kan şekerini dengeliyor ve efsane iştah kesip ödem attırıyor dene derim.
07 Aug 20 by member: hatcikcee
|
Ne düşünürsen o olur, beyin çok güçlüdür. Kaybedeceğin şekilde değil, kazanacağın şekilde düşün.
07 Aug 20 by member: north_bridge
|
07 Aug 20 by member: alpper9
|
Gün içinde böyle durumlar yaşamamak için kahvaltını sağlam yapabilirsin ✌🏻
07 Aug 20 by member: nurates21041
|
canın çok tatlı çektiğinde sağlıklı tercihler yaparakta bunu giderebilirsin ben genelde doğal şekerden yapılan barlardan tüketiyorum eti lifalif öneririm tatları harika😄🙃
07 Aug 20 by member: ipek.glr
|
%75-%80 kakao oranlı bitter çikolatadan küçük parça alabilirsin. Kakao miktarı fazla olduğu mineral alıyorsun. Tarçınlı süt içersen de metabolizman hızlanır ve kalsiyum olduğu için yağ yakımın hızlanır.
07 Aug 20 by member: hernameishan
|
Ya yok arkadaşlar mesela ufak bir parça bitter yesem bile kendimi durduramıyorum o yüzden doğal şekerde olsa meyve dahi yemezdim bayramda abur cubur yiyince kendimi durduramaz oldum toparlamaya çalışıyorum
07 Aug 20 by member: deniz_esmr
|
Ve su içince açlığım falan yok olmuyor deniyorum hep
07 Aug 20 by member: deniz_esmr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniz_esmr's Weight History
|