Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 52.21g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 10%, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛизаветаК.'s Weight History
|