Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 56.21g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Магнит Персик, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Село Зеленое Молоко 3,2% , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|